陆清在铁匠铺待了几天。

    主要是要教导老铁匠武功，就要从头开始教，穴道，十二经脉，吐纳呼吸，如何练出内力，如何运转内功。

    等到老铁匠倒背如流这才离开了铁匠铺。

    剩下的就看老铁匠自己...